髪・頭皮のこと 髪#69【髪を支える】ミニマムヒーロー！
立毛筋を育てている女性は10％未満。頭皮を揉む目的と、必要圧など、頭皮を傷付けることなく髪を育てるポイント。髪のために頭皮にも愛情を持って一緒に育てましょう。
2023-12
髪・頭皮のこと 
肌のこと 肌#67【過保護と過干渉】基礎化粧品は愛か？自由か？
肌の過保護とは何か、またそれがどのように肌に害を及ぼす可能性があるのかを探ります。適切なスキンケアとは何か、肌に本当に必要なことを学びましょう。
髪・頭皮のこと 髪#68【ウィッグ】それは始まりにすぎない。
ウィッグを買った、着けた安心感から薄毛ケアを怠ってはいけない。薄毛の進行を食い止め、自毛の健康を守るのは自分次第。
体のこと 体#56【かめ亀カメ】飼ってる？
首のストレッチは筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高める効果があります。毎日行うことで全身のリラックスに結び付きます。正しい姿勢を保ち、睡眠中のケアとして枕の高さチェックも重要です。
体のこと 体#55【双子の小僧】いつ産んだ？
膝上のもたつきを減らすために知っておくべき筋肉のつき方を紹介。膝周りの筋肉を知り、キレイなシルエットを目指しましょう！見た目がここまで変わる！という図も併せてご紹介。
体のこと 体#54【タヌキ】飼ってる？
お腹周りの体型崩れを防ぐための具体的なコツと戦略。2段腹やタヌキ腹の予防と改善法、特にノーマークな脇腹を意識することで体型をキープしましょう。
体のこと 体#53【ペリカン】飼ってますね！
あなたのフェイスラインを若々しく保つための究極ガイド。自宅で簡単に実践できる二重あご予防とあごのたるみ対策の秘訣をお届け。美しさを維持するための日々のカンタン習慣をご紹介。
体のこと 体#52【ラクダ】飼ってるね！乗ってるね！
ジムでは鍛えられない表情筋！ヨガでは鍛えられない頭筋！どちらもエステ分野だから当然です！体を整えた後のお仕上げはエステでしょう！見える部位のストレッチはお任せください！
髪・頭皮のこと 髪#67【ウィッグ】毛染めからの卒業に活用
毛染めから卒業したい方への完全ガイド。ウィッグを活用して髪のダメージを減らしながら自然に移行するヒントとアドバイスのウィッグシリーズ。担当美容師に相談しましょう！
肌のこと 肌#66【ダーマペン/15】エステサロンメニューならどんなの？
しわ、たるみ、シミの改善、乾燥肌に効果的な施術は、医療分野から美容につながったもの。基礎化粧品で効果が感じられなくなり始めたら、一度試してみるのもひとつの方法。