体#54【タヌキ】飼ってる?

体のこと
香子
香子

こんにちは!赤髪のエステティシャン香子kakoです。

私はヘッドスパボディケアの資格を併せ持つ三刀流で、エイジング世代・シニア世代のトータルケアを得意としています。美しさはまず健康な体があってこそ!疲れない体のケアを大切にしています。

疲れとともに現れる動物たち

繰り返すダイエット
繰り返す食事制限
繰り返すアレコレ
誘惑に負け続けるあなた
私も同類…

あれよあれよという間に、ぽんぽこタヌキを飼っている。

ソレ、あなたの食事?それともタヌキのエサ?

服のサイズを変えてない?!

よいしょ〜

ホントにね…もうね…
ヤですよね…タヌキ腹…

痩せない原因は自分なのに、できない言い訳が山盛り口から出る!出る!出る!

見落としは、体の「側面」

脇腹
脇腹=側面

ノーマークの脇腹
脇腹がもたつき始めると、胸が垂れ始める…

厚みで骨が埋まる…

・洋服もサイズアップ…

腕も重く上がりにくい
腕が回転しにくい

結局のところ蓄積疲労

体#52【ラクダ飼ってる?】
体#53【ペリカン飼ってる?】の記事通り、結局のところ毎日の疲れで筋肉がコリ固まり体に厚みをもたらす。それは可動域の狭まりをおこし、脂肪や老廃物(水分)が溜まり始める。

➤しんどいから背筋が伸びない…
➤しんどいから動けない…
➤しんどいから甘いものが欲しくなる…

➤疲れているから体が伸びない…

実は…この時…顔にも…

口角の下がり
二重あごやたるみ
エラが張ったような四角顔
ほうれい線が長くなった
まぶたの垂れ

背中とお腹の両面に効く運動で、苦にならないことを見つけましょう!

(運動嫌いの私は、ストレッチポールに乗る一択ですが、これが中途半端に運動するより動かず効きすぎます!)

棒の上に乗るだけに見えるでしょ?
実際、乗るだけなんですよ!

でもね、面白くてね、
・体のどこが疲れているか?
・どこが縮んでいるか?
・どこがコっているか?
・どこがつらいか?が瞬時にわかり、15分あれば勝手に整います。地球の重力ってすごい!

ライブをする歌手の方も楽屋に持ち込まれているそうです。筋肉の疲れはライブの体力や、音量・音域にも直結します。

私たち「タヌキ腹族」は、むやみやたらに運動したくないので、整える部位がわかれば美しさに結びつきます。そのうち早い段階で、コレじゃいかんな…と考え方が変わりますから!

結局のところ加齢がつきまとう

➤女性は前かがみの姿勢が多いので、日頃から背中に注意を向けておかなければなりません。

料理、洗濯、掃除をはじめ、お仕事でも前かがみ姿勢で動くことばかりではありませんか?

きっかけは、胡蝶庵が作ります

きっかけはきっかけに過ぎずその後、自分がどうするかですよね。私が脇腹のハリをゆるめるので、広がる可動域を体感してください。

体が軽やかになれば自ら動こうと気持ちが前向きになります。

私の存在は、きっかけとキープダブルで提供できること。

胡蝶庵ケア

バックケアハーフ】
体の前後、前後をつなぐ脇腹を同時にアプローチすることで早く改善します


ご予約・お問い合わせはこちらから
タップ&クリックで画面が変わります

2024年3月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
タイトルとURLをコピーしました