体のこと

季節ごとの気候変化は、自律神経に大きな影響を及ぼします。春の花粉症、夏の暑さ、秋の気候変動、冬の寒さといった特有の問題に焦点を当て、年間を通して健康を保ちながら季節変化を楽しむためのヒントを提供。

女性は40歳を過ぎると隠れ更年期に突入しています。そこへ季節変化が不調を重くしているとは想像もしていません。現在更年期中の方、これから迎える方への参考と対策に。

季節の変わり目に起こる体調不良は誰にでも影響を及ぼす可能性があります。一般的な不調の原因と効果的な打開策を解説するシリーズ。一年中快適に過ごすためのコツとは？

コロナ期間中の自粛生活が残した爪痕＝｢巻き肩問題｣。健康と美しい容姿を乱す姿勢を整えるための第一歩。まずは自身の体に向き合い、弱点部位に気付きましょう。

肩こりや腰痛が、腕の不適切な使い方で起こることはほとんど知られていない。腕から連動して肩、首、背中の筋肉の硬化を引き起こしているので腕のチェックは大切です。

肩こりで首が回らなくなり、顔まで歪むことはあまり知られていない。首を揉んでも、顔をマッサージしても改善しない理由は背中にあるからです。

男性の更年期症状の中で家族が気付ける第一歩は｢無関心・無気力｣から。おかしいなと感じたら、気を使うことなくオープンに話して理解を示しサポート体制に入りましょう。

男性の更年期症状は、心理的側面に大きく現れ個々の生活環境や性格、体験によって大きく変わることが特徴のようです。ではどのように向き合えば良いのでしょうか？

男性ホルモンの影響で、一般的に中年以降に見られる身体的、精神的な変化を指すことが多く、その症状はエネルギーの低下、性欲減退、心の不安定さなどがあります。

20年にわたる少子化対策。実らなかった現実。少子化対策の前に男性には女性の体の仕組みと心身の変化を知ってもらうべき重要要素を見落としていないか？少子化に足りないことを一般目線で考えてみました。