食のこと 食#29【ファスティング】意味ある？
ファスティングのきっかけは？始める前に目的を再確認しましょう。日常の食生活が麺類や洋食が多いなら、そもそも腸が汚れています。まずは食事の見直しから始めるべきです。
食のこと
食のこと 
食のこと 食#28【安全と健康被害】グルテンフリーから学ぶ
健康と美容のために重要な、安全な食材とバランスの良い食事。高価な食材を電子レンジで栄養破壊調理をしていたり、添加物の過剰摂取量など大丈夫？便利な世の中になった分、危険も増えます。
食のこと 食#27【調味料の見直し】本物は１％？？
グルテンフリー生活をきっかけに、調味料を再度見直し。世の中、合成された添加物調味料だらけです。醤油や味噌の本物は木の樽で菌がが熟成を促し、美容と健康に欠かせない調味長となります。
食のこと 食#26【グルテンフリー】３年経過
グルテンフリー生活を3年間継続中。続けることで何が見えたのか？その成果と発見について詳しく報告。こっそり浮気をすると何が起こるかも発見できました！
食のこと 品#75【2470】ハビッツ黒とは？異臭と汚油の排出サプリ
2470ハビッツ黒で体内から出るニオイ問題を解決。食事制限ができないあなたのニオイケアに最適な魔法の粉サプリをご紹介。ニオイの原因となる酸化油を包んで排便で出しましょう！
食のこと 食#25【手作りマヨネーズ】楽し！美味し！体に良し！
食の安全が身にしみる。家庭で作るマヨネーズの素材風味と食材を引き立てる味。化学添加物ゼロで、安心と安全で命をつなぐ。
食のこと 食#24【恐怖】腐らない調味料！変色しない調味料！
便利ですぐに使えるメリットの裏側。保存料や人工香料、添加物や防腐剤、配合成分、実際のコストなどを考えたことはありますか？素材の冷凍保存にチャレンジ！
食のこと 食#23【買わない調味料】と妥協しているもの
長持ちする市販調味料、腐らないしカビも生えない！親の忙しいは言い訳！その背後に潜む危険な添加物や化学成分が子供に与える影響を考えたことはある？
食のこと 食#22【オリーブオイル】私の愛用
抗酸化作用って何？不飽和脂肪酸って何？どのように体に良いのか説明が難しい。でもひとことで言うなら細胞が錆びにくいので内臓老化が限りなくゆるやかだということ。
食のこと 食#21【めんつゆ・ポン酢】自分で作る超カンタン！
少しの手間で家族と自身の健康投資！不調になった時、食事の見直しから始めるようでは回復に数ヶ月〜数年単位で差が出ます。安全な食事は心も豊かにしてくれます。