顔のたるみを予防する３つのポイント
「太ももあげ」
「スクワット」
「肩甲骨ストレッチ」
この３つの部位を制する者が、たるみ顔を制する！
これは、美容メーカーさん主催の異業種コラボセミナーに出席し、現役「悪役プロレスラー」の講師から学んだことです。
※現在、ケガのため療養中だそうです（汗）
なんだ、そんなことか…
それくらい知ってるよ！と、いうのが皆さまのご意見でしょう？私も同感です！
しかしこの中の「スクワット」に初耳学があり、これはお知らせしなきゃ！と。
昭和のスクワット
皆さまが想像するスクワットは、どのような形ですか？
「は？スクワットの形ってナニ？」と、意味がわからなかった私。
プロレスラー講師は言いました。
「スクワットも進化しています」と。
進化は、スクワット中の「腕」の位置だそうです。
私のスクワットは、両腕を肩の高さでキープし、地面と平行に保つ形。
そこで、30年来の友人にも尋ねたところ、「両腕を上下に振る」と答えました。しゃがんだ時は下に、中腰に起き上がった時は地面と並行。
爆笑！
同い年でもこのように違うものでした。
明日は、進化したスクワットの形について。
お楽しみに〜
ｻﾛﾝ＃138：異業種コラボ
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