食#29【ファスティング】意味ある?

食のこと
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「ワタシ、ファスティングしてるの!」という方、増えましたよね?

ファスティングとは「断食」のことで、目的は主にデトックスや体重を減らすことでしょう?

でもあなたの日常の食生活は小麦粉三昧、加工食品三昧、電子レンジ調理なのでは?

食生活を見直すための断食なら賛成ですが、断食が終わればすぐにアカン食事に戻るんでしょ?

私からすると「アホなん?ファスティングする意味ないやん!」と言いたいくらい。

加工肉製品を好んで食べる方も多いでしょ?お弁当の一品が当たり前になっていますよね?

わずか数日間の断食をしたぐらいで、体内に何年も蓄積されたアカンもんがクリーンになるわけない。

腸の構造を理解した上でファスティングしてる?

40になっても、50になっても、60になっても70になってもきれいな女性でいたいですよ、私だって。

ですが、海外のダイエット法や習慣が、はたして日本人に必要なのでしょうか?

根本的に食文化が違うでしょ?
日本食が、断食してまでデトックスしなければならないとは思えません。

強いていうなら洋食に偏った食事で、和食を食べない方ならまだしも…たとえそうでも、断食より和食に寄せていく方が健康なのでは?

体に溜まるアカンものは、あなたが自ら選び食べたものです。

ファスティングする前に、遺伝子に逆らわず「日本食」を見直し、「何を食べるか?」なのでは?

消化器官を休ます目的のファスティングなら賛成ですが、同じ食生活に戻るなら意味がない。

腸の内壁のドロドロは、最長7日間のファスティングが有効だそうですが…根本的に正しいとは思えないなぁ

次回は、農薬と添加物について


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