巻き肩の簡単と困難
本業はフェイシャルエステですが、なぜかボディケアがバカウケしている香子です。
今回も画像をご覧いただきます。
私の手技がバカウケするのは「持続力」と「リバウンドしない」ことだそうですが、巻き肩に関しては正直、それは厳しい…。
なぜならスマホがある時点で、日常の姿勢をよほど意識しないとどうにもならないからです。それも別の記事でお伝えしています。
巻き肩の「巻き」をゆるめることはとてもカンタン。
このように、30分程度で正しい位置に近付けることができます。
肩の中心が、耳の穴と同じ位置になれば姿勢が良いといわれています。しかし、現代社会ではほぼ、おらんね。トップモデルさんぐらいではなかろうか？
バストUP！お乳も上がる
巻き肩が整うと、年齢に関係なくバストアップします。そして、胸の大きさに関係なく貧乳でも巨乳でも上がります。
お風呂前後の脱衣所で、鏡に映る自身の裸体がとても若々しくなっていて「びっくりして二度見したわ！」とご報告いただけます。
私は元の位置に戻しただけなんだけど。
巻き肩は、肩周りの筋肉の巻き込み事故やね！
巻き肩は、お乳の下の筋肉が垂れて引き起こることがわかりますね！お乳を揉めば大きくなるというのは正しくはない。正確には「元の位置に戻った」というワケです。
巻き肩の困難さ
タイトルにもあげた巻き肩の困難さ。これは日常に落とし穴がたくさんある。
たとえ私が30分で整えても、翌日にはご自身がスマホを見る角度や、日常の姿勢、足を組むクセ、実は合っていない枕の高さなどにより、一瞬でアカン姿勢で巻き肩に逆戻りするからです。
維持することの困難さ…。
私がいつも伝授しているのは「お尻の穴を締めて歩いて！」
これが簡単なようで数歩で忘れ、ゆるゆるで歩いていますよ、きっと。まずは家から一番初めの電柱まで頑張ってみて！
巻き肩を治すカンタン法
私が頻繁にお伝えしている「ストレッチポール」、これ一択。
ポールの上に寝転ぶだけでイイのです。寝転びながらスマホを見ればいい。何がダメなのか気づくことができます。ぜひやってみて！
何度も言いますが、当の私は内臓と自律神経を整える手技を行なっています。その副産物が姿勢矯正の効果です。
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