ダイエット

髪・頭皮のこと

髪#98【禁句!NG】それ、美容師は悪くない④会う回数

美容師に文句を言えるほど、あなたは髪を任せていますか?年に何回サロンケアを受けていますか?担当者おすすめアイテムでホームケアをしていますか?何もせずに文句を言うのはダメ。
髪・頭皮のこと

髪#97【禁句!NG】それ、美容師のせいではありません③更年期編

更年期の髪質変化を美容師のせいにしちゃいけない。担当美容師に髪悩みを相談し、サロンケアとホームケアを素直に聞いてみるべきです。美髪の近道はSNSじゃない。
髪・頭皮のこと

髪#96【禁句!NG】それ、美容師のせいではありません②病気編

その髪質変化、美容師の技術問題だと勘違いしていませんか?髪はあなたの体調の現れです。病気や飲み薬による髪質変化とケア方法を解説。
髪・頭皮のこと

髪#95【禁句!NG】それ、美容師のせいではありません①

美容師の技術に不満を感じる前に、老化やケア不足が原因かも?汚髪原因と対策を考えてみましょう。
食のこと

食#29【ファスティング】意味ある?

ファスティングのきっかけは?始める前に目的を再確認しましょう。日常の食生活が麺類や洋食が多いなら、そもそも腸が汚れています。まずは食事の見直しから始めるべきです。