グルテンフリー

小麦粉製品ごとに異なる体内反応の実験結果。グルテン含有量で便が変わる事実と免疫力の低下。寿命も病気もすべて食事から。

小麦粉を避けた生活で感じた体内反応３つ。自分の体を知るためにファスティングよりも必要なこと。そして乳製品を控える理由についても解説します。

グルテンフリー生活で見直した調味料の数々。しかし、とんかつソースだけは手作りできる気がしない。いさぎよく自己ルールでソースだけはOKに！

グルテンフリー生活のデメリット。娘が友人と初めて行ったファミレス体験で、グルテンだらけのメニューに辛口評価を下したこと。言ってはいけない社会勉強に。

麹を使った調味料で化学調味料から卒業。グルテンフリー生活から見えた危険と、集まる温かい情報。麹つくりは炊飯器で指一本！超カンタン

グルテンフリー生活できれいになった腸。腸からの吸収で見逃せなかった農薬と食品添加物の危険。農薬や添加物の影響を避けるために挑戦したこととは？

グルテンフリー生活をきっかけに、調味料を再度見直し。世の中、合成された添加物調味料だらけです。醤油や味噌の本物は木の樽で菌がが熟成を促し、美容と健康に欠かせない調味長となります。

グルテンフリー生活を3年間継続中。続けることで何が見えたのか？その成果と発見について詳しく報告。こっそり浮気をすると何が起こるかも発見できました！

グルテンフリー生活を始めて、腸のクリーン化と健康を実感。米粉で簡単調理を楽しみましょう！