ｻﾛﾝ#07【ストレスの種類】まとめてみた！

香子

こんにちは！赤髪のエステティシャン香子kakoです。

ヘッドスパとボディケアの資格を併せ持つ三刀流で、エイジング・シニア世代のトータルケアを得意としています。サロン内は年代別ケアに適した設備・環境を整えています。

｢ストレス｣。この言葉が嫌い
ストレスは６＋２！
ストレス対処法、これやん！
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ストレス、男女の違い

｢ストレス｣。この言葉が嫌い

この世の中！
なんでもかんでも｢それはストレス｣、｢ストレス！ストレス！｣ってそれしか言うことないのか？と言うくらいストレスで片付けられ始めましたよね…。

だからそれがストレスだったとして、どうしろというんですか？

医療現場が解決方法まで説明してよ！プロだろ！病名にしたなら尚更のこと、薬で脳を狂わせない治療方法・解決方法を教えろよ！って一人で怒り心頭でした。

段々と腹が立ってきて調べてやったのさ！これが2019年のこと。

・何をもってストレスと言われているのか？
・何が原因でストレスが起こるのか？

これらを可能な限り調べたらこうだった！

※4大ストレス説、5大ストレス説など様々でしたが全部まとめたら6大ストレスでした！

あ〜〜なるほどね〜〜

ストレスは６＋２！

足りないな…
ん〜絶対に足りない！
女性の皆さま、上記６大ストレスに疑問を感じませんでしたか？

これ、分析してる人達全員が男性なんじゃないか？

足りない！抜けている！と思ったので足しました！

【体内変化】と【家族変化】

男女平等というものの…
男女雇用機会均等法があるものの…
現実問題、男性より女性の方が絶対的に負担は大きいし、多い！これは間違いない事実でしょう？

どうにもならんこともあるけど…
案外、結構、解消方法が見つかったんじゃないかな！！

ストレス対処法、これやん！

そもそもストレスは外的要因で起こるものを指し、そこへ女性はホルモンバランスによる内的要因が加算します。

ここでひとつ言えるのは、ストレスは自分で作り出すことも多いにあって、つまり自分自身で解決できるということ。そう、とてもラッキー。

ストレスを明確にする

・避けられるストレス
・流せるストレス
・工夫できるストレス
・逃げられるストレス

➤➤分けて考えるとこのように対処法が見えてきます。

図をよく見ると
病院じゃないよね〜

だよね〜病院頼みって
花粉症の薬ぐらいじゃない？

確かに！避けたり、
気付かんフリとか、
工夫次第なんじゃない？

香子

その通り！
自己治癒力と、逃げ・流しでクリアでしょ！

病院に行けば99％、病名が付けられ病気診断となります。いわゆる精神病です。適応障害、鬱病…そして薬が処方されてしまう…

ズル休みしたいとか保険金を取ってやろうとか、そういう詐欺的なことをしたい訳じゃないでしょう？頑張りたいのに疲れ切っていて、解消・解決方法に辿り着かないだけでしょう？

ストレスは脳で感じて心を壊してしまうから、逆戻しすれば解決します！脳を癒して心を元気に整えるのです。

ほら！脳は頭でしょう？
そして心は体でしょう？

だから私のホリスティックケアサロンで解決なんです！

ホリスティックケアサロンを訳してみて！
➤ホリスティック『つながり』
➤ケア『手当て』
➤サロン『胡蝶庵』

自分ではムリ！手が届かん！
人の手で疲労物質を流し切ってもらう。

体を柔軟にする！自力ではムリ！
コリを取って脳までの自律神経経路の詰まりを通す。

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●私が諦めずに誰にでも言い続けていること、ひとまず11個

・ベランダでいいからお日さまの光を浴びて！
・ペットボトルをやめて家でお茶を飲もう！
・最小限の灯りでお風呂に入ろう！
・頑張ってスマホ時間を30分減らして寝よう！
・好きな野菜をひとつ増やそう！
・おやつを時々、季節の果物に変えてみよう！
・お肉は塩胡椒で食べる日を作ろう！
・パスタやうどんの回数を減らしてお米にしよう！
・一駅手前で降りて歩いてみよう！
・歯磨きしながら背伸びしよう！
・菓子パンやめて！