日本人女性が更年期症状を強く感じる４つの理由。海外の女性たちと一体どこが違うのか？ホルモン減少速度、文化背景、食生活、体格差を詳しく解説。

世界共通の更年期とその不調。症状が軽い西洋・欧米女性と、重い日本女性の違いは何？ホルモン減少スピードや生活習慣など４つの原因を詳しく解説。

更年期のつらい症状を、食事・運動・睡眠・治療で軽くする方法。治療は、最終手段として、まずは生きていく上で大切な食事・運動・睡眠から着手を！

時代は変わり、女性の寿命も80際を超えました。更年期を卒業した女性のセカンドライフが始まります！弾けてもいいんじゃない？

３つある幸せホルモンのひとつ、ドーパミンが更年期で激減します。日常生活にも支障をきたすこの症状、今後のために特徴を知っておきましょう。

ホルモンの名称や専門用語はよくわかりませんよね？更年期の感情変化は双子姉妹で覚えましょう。タイプ別対策に役立ててください。

妖艶ホルモンを持つ姉と、冷静ホルモンを持つ妹。更年期の心のゆらぎは、この双子姉妹ホルモンのバランスでおこります。さぁ、イライラとうつの原因を追求しましょう。

女性の寿命は120年で倍に。なのに更年期の知識は変わらない？進化と寿命から体と美容に必要な視点。

更年期のツラさを乗り越えた女性が語る「来世は男！」の真意とは？50代女性に響くリアルな本音。