こんにちは！赤髪のエステティシャン香子kakoです。
私はヘッドスパとボディケアの資格を併せ持つ三刀流で、エイジング世代のトータルケアを得意としています。美しさはまず健康な体があってこそ！疲れない体のケアを大切にしています。
きれいスイッチは睡眠にアリ！
全スイッチを一度で操る胡蝶庵
｢スイッチのON、OFFは睡眠で作ります！｣
食事じゃなくて？
デトックス系じゃなくて？
運動じゃなくて？
どれも正解だけど、それぞれの効果を高めるのが最終的に｢睡眠｣なのです！
睡眠でキレイになれる仕組みを確認してみましょう！
スイッチはカンタンに故障する！
近年、自律神経という言葉をよく聞くようになりましたね。コロナの影響でより一層、注目されるようになりました。
自律神経は、命に関わる修復機能や、美しさを保つスイッチですが、とても簡単に壊れるためコントロールする必要があります。ただし、それを壊しているのはあなた自身だということを理解しなければなりません。
きれいスイッチの種類
◉自律神経スイッチを一部抜粋してみました
・美肌スイッチ
・免疫スイッチ
・欲望スイッチ
・休息スイッチ
・運動スイッチ
・代謝スイッチ
・体温スイッチ
・睡眠スイッチ
・消化スイッチ
・栄養吸収スイッチ
・回復スイッチ
たくさんありますね〜
自律神経は下記2種類をまとめた名称
・交感神経➤活動中＝昼間の(動)スイッチ
・副交感神経➤睡眠中＝夜の(静)スイッチ
昼と夜が同時に訪れることはありません。つまり、このふたつの神経が同時に作用することはありません。
睡眠と起床がスイッチ
各スイッチは『脳からの指令』で働き、背骨に沿った経路で全身へ伝達されます。
コリは首、肩、背中など、脳に近いところで発生します。これでは脳からの指令がすぐに途切れてしまいます。
・筋肉のコリは骨周りを圧迫
・圧迫の下に経路があり…
女性は年齢を重ねるごとにとても忙しくなります。それは自分のことではないことが多く、疲れの排出がうまくできません。そのため私たちを必要としてください。
疲れ(＝コリ)は血流を妨害するので体が冷えて、栄養・酸素・ホルモン物質・ビタミン・免疫の生成や運搬に支障が出ます。
湯船で体を温めると、たくさんのスイッチが準備に入ります。お風呂上がりの携帯は、確認事項程度に控え、目を覚醒させずにそのまま睡眠に入ってください。体温が下がり始めたタイミングで質の良い睡眠に導かれます。
肌荒れも、顔のにごごりも、たるみも、髪のツヤやボリュームも、頭皮のニオイも、眼精疲労も、心の落ち込みもきっと解消しています。
たくさんのお客さまが生き返っていくのをこの目で見ていますから〜。
どなたか私の手技を覚えて私を癒してくださ〜い。私自身がそろそろ限界で〜す。
フランス産の天然ローズピップオイルを使用し、コリで硬くなった筋肉をやさしくほぐし、滞っていた疲労物質を体外に排出します。血流を通じて元気回復物質が全身に行き渡り、目覚めた時には疲れがすっかり消えていることに驚かれます。
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