ファスティング?アホなん?
「ワタシ、ファスティングしてるの!」という方、増えましたよね?
ファスティングとは「断食」のことで、目的は主にデトックスや体重を減らすことでしょう?
![](https://kako.life/wp-content/uploads/2024/07/Peperoncino.jpg)
![](https://kako.life/wp-content/uploads/2024/04/fast-food-.jpg)
でもあなたの日常の食生活は小麦粉三昧、加工食品三昧、電子レンジ調理なのでは?
食生活を見直すための断食なら賛成ですが、断食が終わればすぐにアカン食事に戻るんでしょ?
私からすると「アホなん?ファスティングする意味ないやん!」と言いたいくらい。
![](https://kako.life/wp-content/uploads/2023/04/AS102913530wp1280-800x450.jpeg)
加工肉製品を好んで食べる方も多いでしょ?お弁当の一品が当たり前になっていますよね?
わずか数日間の断食をしたぐらいで、体内に何年も蓄積されたアカンもんがクリーンになるわけない。
腸の構造を理解した上でファスティングしてる?
キレイになりたい気持ちは分かる
40になっても、50になっても、60になっても70になってもきれいな女性でいたいですよ、私だって。
ですが、海外のダイエット法や習慣が、はたして日本人に必要なのでしょうか?
根本的に食文化が違うでしょ?
日本食が、断食してまでデトックスしなければならないとは思えません。
![](https://kako.life/wp-content/uploads/2023/04/AS395455007wp1280--800x450.jpeg)
強いていうなら洋食に偏った食事で、和食を食べない方ならまだしも…たとえそうでも、断食より和食に寄せていく方が健康なのでは?
体に溜まるアカンものは、あなたが自ら選び食べたものです。
ファスティングする前に、遺伝子に逆らわず「日本食」を見直し、「何を食べるか?」なのでは?
消化器官を休ます目的のファスティングなら賛成ですが、同じ食生活に戻るなら意味がない。
腸の内壁のドロドロは、最長7日間のファスティングが有効だそうですが…根本的に正しいとは思えないなぁ
次回は、農薬と添加物について
ご予約・お問い合わせはこちらから
タップ&クリックで画面が変わります