ファスティング？アホなん？
「ワタシ、ファスティングしてるの！」という方、増えましたよね？
ファスティングとは「断食」のことで、目的は主にデトックスや体重を減らすことでしょう？
でもあなたの日常の食生活は小麦粉三昧、加工食品三昧、電子レンジ調理なのでは？
食生活を見直すための断食なら賛成ですが、断食が終わればすぐにアカン食事に戻るんでしょ？
私からすると「アホなん？ファスティングする意味ないやん！」と言いたいくらい。
加工肉製品を好んで食べる方も多いでしょ？お弁当の一品が当たり前になっていますよね？
わずか数日間の断食をしたぐらいで、体内に何年も蓄積されたアカンもんがクリーンになるわけない。
腸の構造を理解した上でファスティングしてる？
キレイになりたい気持ちは分かる
40になっても、50になっても、60になっても70になってもきれいな女性でいたいですよ、私だって。
ですが、海外のダイエット法や習慣が、はたして日本人に必要なのでしょうか？
根本的に食文化が違うでしょ？
日本食が、断食してまでデトックスしなければならないとは思えません。
強いていうなら洋食に偏った食事で、和食を食べない方ならまだしも…たとえそうでも、断食より和食に寄せていく方が健康なのでは？
体に溜まるアカンものは、あなたが自ら選び食べたものです。
ファスティングする前に、遺伝子に逆らわず「日本食」を見直し、「何を食べるか？」なのでは？
消化器官を休ます目的のファスティングなら賛成ですが、同じ食生活に戻るなら意味がない。
腸の内壁のドロドロは、最長７日間のファスティングが有効だそうですが…根本的に正しいとは思えないなぁ
次回は、農薬と添加物について
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