体#118【ゆらぎ】更年期世代の不調⑧タイプ別診断

双子の特徴から知る

前回は、女性ホルモンを紐解くため、

顔はそっくり
性格は真逆の
一卵性の双子姉妹、に例えてご説明しました。

【姉】エストロゲンは、「美魔女」を作る、妖艶ホルモン
【妹】プロゲステロンは、「静寂」を保つ、冷静ホルモン

困ったことに、この双子姉妹は、脳内で別々の動きをするため、イライラ型とうつ型の、二つの症状に分かれるとお伝えしました。

まとめると、下記の通りです。

女性ホルモンの名称	正常時の主な働き	減少による心の影響
・双子の姉エストロゲン（妖艶ホルモン）	・自律神経の安定・感情の安定	・怒りっぽくなる・イライラが続く・カッとしやすい
・双子の妹プロゲステロン（冷静ホルモン）	・精神安定・リラックス効果	・不安感や気分の沈み・無気力感・不眠に傾く

更年期を控えた方、
更年期真っ只中の方、
更年期が終わろうとしている方。

準備、対策、納得につながれば、嬉しいです。

さて、更年期に起こる「心のゆらぎタイプ」を知りたくありませんか？

知っておくことで、自己嫌悪に苦しまずに済むと思います。

ゆらぎ診断は、とてもカンタン。
性格、ストレス耐性、生活習慣によって、どちらのタイプになりやすいか決まります。