肌#134【ブルベの黄ばみ】原因の「糖化」チョコ編③

甘い誘惑

40代になると、お金は貯まらずストレスが溜まります…。

そんな時、あなたを癒してくれるのは…甘い誘惑❤︎

勝ち組「ブルベ」も、糖化の化学反応で、イエベに傾く危険があります。そこで、わたくしイエベ隊長が、予防策を教えちゃいましょう！

さて、昨日の「プリン編」は読んでいただけましたか？
今日はシリーズ第2弾「チョコレートの目安量と食べ方」です。

「チョコは止まらないから困る」という方。
その気持ち、よーくわかります。

あくまでも、仕事を持つぐうたら40代女性の量ですよ（笑）

チョコを食べすぎると

チョコレートに含まれる砂糖や乳成分は、余剰な糖として体内を巡り、肌のたんぱく質と結びついてAGEs（終末糖化産物）を作り出します。

このAGEsが肌に蓄積すると…
・ くすむ
・ 黄ばむ
・ 弾力が失われる
つまり、老化まっしぐら！なんです。

1日あたり、こんだけ〜

【食べるタイミング】
・３時のおやつタイムに！
・空腹時はダメ！
・噛まずに、舐める！

食べ過ぎたら？？
「食べて30分以内に5分だけ早歩きウォーキング」をすること！

できないなら食べるな！ってことで、明日もお楽しみに〜

私のサロン「胡蝶庵」はこちら

メンズケアサロンHair motion〜別邸　京都禅美庵はこちら

胡蝶庵へのご予約、お問い合わせは「公式ライン」から