食のこと 食#99【ナッツ美容】日本人に合ってる?様々な影響とは? 湿潤気候の日本。歴史から見ても、ナッツは日本人の消化吸収機能に合っているとは限らない。ナッツの消化負担や健康リスクを詳しく解説します。 2025.05.06 食のこと