食のこと 食#13【炊飯器調理】調理5分、昼寝８時間付きローストビーフ
美容は毎日の食事から！使える物は何でも使おう！どうやって楽して寝るか！毎日時間に追われてムリ〜という極致から救ってくれる炊飯器調理！
2023-05
食のこと 
食のこと 食#12【炊飯器調理】働く女性の救世主！肉じゃが・筑前煮・スペアリブからローストビーフまで
カンペキは炊飯器が叶える！栄養もビタミンもすべて吸収できる調理は最高です。あなたは切るだけ！あとはゆっくり自分時間を楽しもう！炊飯器を遊ばせる時間が勿体無い！
食のこと 食#11【気をつけている調味料】と替えたもの
加工品を買うのは簡単。だけど健康はお金で買えない。脅す訳ではないけれど、防腐剤や添加物、着色料は本来体に不要なもの。2022年、原材料表示が完全義務化されたことをプラスに健康と美容に活かしてみませんか？
食のこと 食#10【出汁は自分で！】超簡単ズボラ術！
楽な物には裏がある！決して面倒ではない。面倒だと思うならそれは世の中が偽物だらけになったから負担は消費者にのしかかる。ただ、食材の原点に戻るだけ。
髪・頭皮のこと 髪#17【上質湯でヘッドスパ】軟水＋弱酸性湯
髪を適当に放置しすぎです！日常汚れも頭部の汚れも放置厳禁！体の健康同様に髪の健康も意識してください。更年期女性にも加齢臭は存在します。さあ！ケアを始めよう。
髪・頭皮のこと 髪#16【ハゲとデブ】しか歩いてへん！危機感しかない男性
男性諸君！こっそりケアはひっそりしか生えません。我流育毛はどこまで行っても我流だよ！髪は頭皮から生えているんだからまずは担当美容師に相談！
髪・頭皮のこと 髪#15【髪の生え替わり回数】知ってた？男女平等って！
女性はのハゲは頭頂部のみ！だったら予防策は山盛りあるでしょう？するかしないかはあなた次第。薄くなってからでは回復するまで最短6年！6年間続く髪ストレスに耐えられる？
髪・頭皮のこと 髪#14【金属石鹸】を一度で除去する方法
髪の引き算ケア！お顔にクレンジングがあるように髪と頭皮にもクレンジングケアは必要です。どれほどの酸化皮脂が付着しているかチェックしましょう！
髪・頭皮のこと 髪#13【金属石鹸】水道水で髪がごわつく理由
髪の印象、それでいいの？実年齢をプラスにもマイナスにも変えてしまう髪。髪は塗りたくる足し算ケアより、不純物を取り除く引き算ケアがとても大事。知った人だけ得をする！
髪・頭皮のこと 髪#12【軟水スパ】美髪は京都の女水で完成
髪は女の命です！昭和時代の記憶に残るCMフレーズです。エイジング世代になると急激に髪老化が進み、お顔まで老け感満載となり鏡を見ることが憂鬱に。お水を変えると髪も変わる！軟水スパをお試しあれ！