食のこと 食#29【ファスティング】意味ある? ファスティングのきっかけは?始める前に目的を再確認しましょう。日常の食生活が麺類や洋食が多いなら、そもそも腸が汚れています。まずは食事の見直しから始めるべきです。 2024.07.24 食のこと