食のこと 食#85【糖化予防】「ナッツ」は体質別で選ぶこと! 40代女性の肌が黄ばむ原因のひとつ、「糖化」。クッキー1枚で1日分の糖質を超える今、ナッツとドライフルーツで体質に合った美習慣を始めましょう。 2025.04.22 食のこと