デトックス

肌#107【ヒートテックニキビ②】原因は自分にあり！

治らない背中ニキビ。ずっと出続ける背中ニキビ。憂鬱な背中ニキビ。原因は自分にあるため、普段の生活を振り返りましょう。

食#29【ファスティング】意味ある？

ファスティングのきっかけは？始める前に目的を再確認しましょう。日常の食生活が麺類や洋食が多いなら、そもそも腸が汚れています。まずは食事の見直しから始めるべきです。