2025-05-29

正しい朝ごはんとは？食＃119「危険な朝ごはん：前編」の続き前回は、朝食抜きが「カルボニル化（＝肌の黄ばみ現象）」を引き起こすとお伝えしました。今回はその続き、「朝食を食べていても、糖質だけは逆効果！」というお話です。✕ 糖質オンリーの朝食...