2025-05-11

体#134【糖化予防】糖分は必要！過剰摂取がダメなだけ。

糖分は体にとって燃料のような存在。でも備蓄オーバーは肌の黄ばみや肥満の原因に。糖化対策としての食べ方や栄養補給の工夫も紹介します。