食のこと 食#84【糖化予防】「ナッツ」選びのポイント①
「糖化」による肌の黄ばみリスクがチョコやプリンなどのおやつで影響することが判明。予防策として、ナッツへの置き換えが推奨されるその裏に潜む危険を解説。
2025-04
食のこと 
肌のこと 肌#135【ブルベの黄ばみ】原因の「糖化」クッキー編④
クッキーとせんべい、どちらが肌の糖化を招くかご存じですか？40代女性の糖化予防に役立つ食べ方や、カレースプーン換算の糖質量も解説！
肌のこと 肌#134【ブルベの黄ばみ】原因の「糖化」チョコ編③
チョコレートを食べても肌を黄ばませないために。糖化を防ぐための“1日の許容量”をわかりやすく換算。運動しない40代女性向け解説します。
肌のこと 肌#133【ブルベの黄ばみ】原因の「糖化」プリン編②
ブルベ肌でも40代から始まる黄ばみの正体は「糖化」。その仕組みと、実際にどれくらいの糖分が肌に影響を与えるのか、プリンを例にして分かりやすく解説します！
肌のこと 肌#132【ブルベの黄ばみ】原因の「糖化」とは①
ブルベ肌の自慢は、いくつになっても劣らない肌の透明感。しかし、ある条件を超えてしまうと肌が黄ばみ、イエベ化するリスクを抱えます。予防できる化学反応を解説。
肌のこと 肌#131【ブルベとイエベ】ブルベのあなたは要注意
ブルベ肌だって加齢には勝てません。無敵神話の崩壊？実は40代から黄ばみが加速します。原因は糖化・カルボニル化、そして意外な3つの生活習慣です。
肌のこと 肌#130【ブルベとイエベ】40代、恐怖の変化期
変化期とは、髪・肌・体型・体質・心に現れる老化サイン。予兆を見逃さないための美容視点でのセルフチェックをご紹介。
肌のこと 肌#129【ブルベとイエベ】40代、５つの変化期を迎える
40代は「老化の始まり」ともいえる変化期。髪・肌・体型・体質・心に現れる5つの変化と、美しさを保つために今すぐ始めたいケアのポイント。
肌のこと 肌#128【ブルベとイエベ】肌色が導く“40代に似合う”のルール
肌色は生まれつき決まっているって知ってましたか？ブルベ・イエベ診断で、自分に似合う色を見つければ、肌の透明感が増し、シミやシワまで目立ちにくくなります。40代のお悩み女性に！
肌のこと 肌#127【ブルベとイエベ】40代から世界が変わる
女性は40代になると肌がにごり、髪はツヤを失い始めます。これは加齢という避けられない現象ですが、ある法則に従うと勝手に若返ります。