体のこと 体#62【睡眠】体の中は大運動会 睡眠は命のつながり。睡眠中の脳の活動が健康維持、ストレス軽減に役立つ仕組みを解説。質の高い睡眠が健康にどう影響するかを紐解きます。 2024.03.16 体のこと