2023-11-25

季節の寒暖差が睡眠に与える影響について深く掘り下げます。加齢とともに環境変化に敏感になり、特に気温の変動が睡眠不良を起こすことに焦点を当てました。睡眠を整え健康と美容を維持したいものです。