食のこと 食#22【オリーブオイル】私の愛用 抗酸化作用って何?不飽和脂肪酸って何?どのように体に良いのか説明が難しい。でもひとことで言うなら細胞が錆びにくいので内臓老化が限りなくゆるやかだということ。 2023.09.23 食のこと