2025-03-25

体#121【ゆらぎ】更年期世代の不調(11)改善策とは

更年期のつらい症状を、食事・運動・睡眠・治療で軽くする方法。治療は、最終手段として、まずは生きていく上で大切な食事・運動・睡眠から着手を！