肌のこと 肌#49【肌ストレス④】内部要因/睡眠不足 睡眠不足が肌を乱す。睡眠中は肌の修復・再生が行われており、さらにホルモンバランス、水分バランス、血流といった美肌要因を整える大切な時間。 2023.11.15 肌のこと