香子

閉経後に腰痛が始まるのはなぜ？体の不調が顔の老化と関係する理由や、骨密度とエストロゲンの深い関係を解説。

行きたい国ランキング１位の日本。「世界で最も魅力的な国」第１位に選ばれるほどの日本。しかし、女性の不調には理解が少ない日本。文化的背景からの脱出を望む。

更年期に伴う深刻な不調に対応するための「更年期休暇」。各国の取り組みや女性たちのリアルな声を紹介。

日本、アメリカ、フランスの更年期に対する意識や対応、向き合い方の違いはどこか？義務教育への導入が女性と社会を救う鍵。

日本人女性が更年期症状を強く感じる４つの理由。海外の女性たちと一体どこが違うのか？ホルモン減少速度、文化背景、食生活、体格差を詳しく解説。

世界共通の更年期とその不調。症状が軽い西洋・欧米女性と、重い日本女性の違いは何？ホルモン減少スピードや生活習慣など４つの原因を詳しく解説。

更年期のつらい症状を、食事・運動・睡眠・治療で軽くする方法。治療は、最終手段として、まずは生きていく上で大切な食事・運動・睡眠から着手を！

時代は変わり、女性の寿命も80際を超えました。更年期を卒業した女性のセカンドライフが始まります！弾けてもいいんじゃない？

３つある幸せホルモンのひとつ、ドーパミンが更年期で激減します。日常生活にも支障をきたすこの症状、今後のために特徴を知っておきましょう。

ホルモンの名称や専門用語はよくわかりませんよね？更年期の感情変化は双子姉妹で覚えましょう。タイプ別対策に役立ててください。