食のこと 食#89【糖化予防】「ゾンビ油」を昭和と平成で比較する
当たり前だった「手間暇」をかけた食事。その消失と時短ブームが、ゾンビ油蔓延の背景に。女性の食生活改善と、体内から健康を守る方法を提案します。
香子
食のこと 
食のこと 食#88【糖化予防】平成時代に急増した「ゾンビ油」そのワケとは
平成時代にゾンビ油（酸化油）が急増した背景を解説。バブル崩壊と女性の社会進出が引き起こした食の質の変化を、昭和との比較で明らかにします。
食のこと 食#87【糖化予防】ナッツと「ゾンビ油」について
ファストフードや加工食品に潜む「ゾンビ油」。昭和から令和までに変化した食と油の背景をもとに、ナッツの必要性と女性の健康への提案をお届けします。
食のこと 食#86【糖化予防】「ナッツ」が日本上陸したワケとは
ナッツが日本で美容食として注目された背景には、酸化した油＝ゾンビ油から体を守るという理由があります。ナッツで美肌を守る脂質ケア
食のこと 食#85【糖化予防】「ナッツ」は体質別で選ぶこと！
40代女性の肌が黄ばむ原因のひとつ、「糖化」。クッキー1枚で1日分の糖質を超える今、ナッツとドライフルーツで体質に合った美習慣を始めましょう。
食のこと 食#84【糖化予防】「ナッツ」選びのポイント
「糖化」による肌の黄ばみリスクがチョコやプリンなどのおやつで影響することが判明。予防策として、ナッツへの置き換えが推奨されるその裏に潜む危険を解説。
肌のこと 肌#135【ブルベの黄ばみ】原因の「糖化」クッキー編④
クッキーとせんべい、どちらが肌の糖化を招くかご存じですか？40代女性の糖化予防に役立つ食べ方や、カレースプーン換算の糖質量も解説！
肌のこと 肌#134【ブルベの黄ばみ】原因の「糖化」チョコ編③
チョコレートを食べても肌を黄ばませないために。糖化を防ぐための“1日の許容量”をわかりやすく換算。運動しない40代女性向け解説します。
肌のこと 肌#133【ブルベの黄ばみ】原因の「糖化」プリン編②
ブルベ肌でも40代から始まる黄ばみの正体は「糖化」。その仕組みと、実際にどれくらいの糖分が肌に影響を与えるのか、プリンを例にして分かりやすく解説します！
肌のこと 肌#132【ブルベの黄ばみ】原因の「糖化」とは①
ブルベ肌の自慢は、いくつになっても劣らない肌の透明感。しかし、ある条件を超えてしまうと肌が黄ばみ、イエベ化するリスクを抱えます。予防できる化学反応を解説。